Ngủ là một lập trình kì diệu của tạo hóa. Khi ta có giấc ngủ ngon và đủ sẽ giúp cơ thể điều chỉnh đồng hồ sinh học một cách khoa học, giúp não bộ thư giãn và lấy lại năng lượng sau những giờ làm việc mệt mỏi. Tác hại của mất ngủ đang … Đọc tiếp Tác hại của mất ngủ nghiêm trọng đến sức khỏe như nào?