Chọn gối mềm hay gối cứng để đảm bảo giấc ngủ ngon và sâu?

Khi nói đến việc chọn gối, câu hỏi phổ biến là liệu họ nên sử dụng gối mềm hay gối cứng. Thực tế điều này phụ thuộc chủ yếu vào tư thế ngủ của bạn.

Việc chọn gối nằm tưởng chừng như đơn giản nhưng thực tế lại không hẳn như vậy. Chỉ riêng việc nằm gối mềm hay gối cứng cũng đã làm khó rất nhiều người. Việc chọn gối cũng vì thế mà nên cẩn trọng và tỉ mỉ hơn nhiều. Cùng Đệ Nhất Nệm tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

>>> Mua gối ngủ loại nào tốt, an toàn cho sức khỏe?

Điều gì làm cho một chiếc gối trở nên quan trọng như vậy?

Nhiều người chỉ xem gối là nơi tựa đầu khi chợp mắt hoặc ngủ hàng ngày. Tuy nhiên, chúng lại đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định thời gian ngủ đêm của bạn diễn ra như thế nào. Chắc chắn bạn không muốn thức dậy trên giường do cảm giác khó chịu suốt đêm! Chức năng của gối chủ yếu là giữ cho đầu và cổ luôn ở góc độ thoải mái nhất, tốt nhất.

Hơn nữa, gối có thể đem tới nhiều lợi ích khác nhau mà bạn khó có thể tưởng tượng được. Ví dụ, bạn có thể giảm thiểu chứng ngáy ngủ bằng cách kê cao đầu trên ngực. Ngoài ra, bằng cách dẫn lưu các xoang ra khỏi mũi, bạn sẽ thức dậy với một chiếc mũi thông thoáng để sẵn sàng bắt đầu một ngày mới.

Một chiếc ruột gối tốt sẽ luôn giữ đầu bạn ở vị trí trung lập với cổ. Ba đường cong tự nhiên của cơ thể con người, cụ thể là cổ, đường cong lưng dưới và đường cong giữa lưng đều dựa vào chiếc gối của bạn để được nghỉ ngơi tốt nhất. Gối giữ cho đầu nằm trên cổ, và đường thẳng trung tính trung tính không được đảm bảo sẽ gây áp lực lên cổ và vai.

Nên nằm gối mềm hay gối cứng để có giấc ngủ ngon?

Nhiều người cho rằng nên sử dụng gối mềm khi nằm ngủ. Bởi sự mềm mại của gối sẽ không gây đau nhức xương cổ, bả vai, vai gáy. Hay cho rằng nằm gối cứng có thể nâng đỡ phần đầu cổ tốt, giúp cải thiện tư thế nằm ngủ đúng. Mặc dù không sai nhưng những quan điểm này chưa thực sự đúng hoàn toàn.

Theo các nhà khoa học, việc nằm ngủ với gối quá cứng hay quá mềm đều không có lợi. Tốt nhất là nên sử dụng gối có độ cứng và độ mềm vừa phải. Mặt khác, lựa chọn gối cứng hay mềm còn phụ thuộc vào đối tượng người dùng với thể trạng, cơ địa và đặc điểm cơ thể khác nhau. Với những người có cân nặng khác nhau, tình trạng xương khớp khác nhau sẽ có những loại gối dành riêng và phù hợp.

Nhìn chung không nên chọn gối quá cứng hay quá mềm. Nếu sử dụng gối quá cứng thì diện tiếp xúc giữa phần đầu và bề mặt gối giảm đến tối thiểu. Chính điều này tạo cho áp lực cục bộ tăng lên, khiến tuần hoàn máu ở da đầu bị cản trở, gây tê dại, khó chịu. Đây cũng là  lý do khiến nhiều người trằn trọc, khó ngủ, ngủ không ngon giấc và dễ bị nhức đầu, mỏi cổ mỗi khi ngủ dậy.

Tùy vào cơ thể mỗi người, chúng ta lựa chọn sao cho khi nằm, phần đầu, cổ, vai gáy giữ được vị trí thăng bằng, cơ thể thẳng đúng tư thế, không bị lún quá sâu vào gối cũng không bị quá cứng nhắc.

Loại gối nào tốt và phù hợp với mọi đối tượng người dùng?

Theo nhiều kết quả của các cuộc khảo sát và lời khuyên của các chuyên gia về giấc ngủ và sức khỏe, thì gối cao su được xem là loại gối có độ phù hợp phổ biến nhất với mọi người dùng. Từ trẻ nhỏ sơ sinh đến những người trẻ tuổi và người cao tuổi. Tại sao lại như vậy? Bởi loại chất liệu cao su của gối có những đặc tính rất đặc biệt.

Trước hết, gối cao su có độ mềm và cứng vừa phải, độ đàn hồi cao. Điều này được thể hiện rõ nhất là khi chúng ta ấn mạnh tay lên gối rồi thả ra sẽ lấy gối nhanh chóng trở về trạng thái bằng phẳng như ban đầu. Nó cho thấy gối không bị biến dạng mà có khả năng co giãn rất tốt.

Gối có độ cứng mềm phù hợp sẽ giúp nâng đỡ cơ thể người nằm, đặc biệt là giữ đầu, cổ, vai gáy ở tư thế nằm ngủ thẳng và đúng nhất. Nhờ vậy mà tăng khả năng tuần hoàn máu, giúp lưu thông máu đều đặn đến tất cả các bộ phận của cơ thể, giúp ngủ ngon hơn.

Gối cao su đặc biệt là cao su thiên nhiên không chứa chất độc hại. Chất liệu được khử khuẩn sạch sẽ, không gây kích ứng da, ngay cả với em bé sơ sinh.

Mua ruột gối cứng hay gối mềm ở đâu đáng tin cậy?

Nếu như bạn đang tìm kiếm một đơn vị cung cấp ruột gối tin cậy, chất lượng thì Đệ Nhất Nệm chúng tôi là lựa chọn tốt. Đệ Nhất Nệm là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm ruột gối, chăn ga gối nệm, phụ kiện phòng ngủ chính hãng, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.

Điều đặc biệt là các sản phẩm được cung cấp bởi Đệ Nhất Nệm đều được sản xuất từ vật liệu an toàn. Hơn nữa, chúng không bị trộn lẫn tạp chất độc hại, có sự thân thiện với môi trường. Ruột gối có tính mềm, êm ái, mang đến cảm giác vô cùng tốt cho người dùng.

Nằm gối mềm hay gối cứng luôn là thắc mắc và là vấn đề được mọi người quan tâm. Để được tư vấn kỹ hơn về loại ruột gối phù hợp với thể trạng của bạn, vui lòng liên hệ đến Đệ Nhất Nệm nhé! Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ, tư vấn, báo giá quý khách hàng 24/24!

• Đệ Nhất Nệm – Đại lý Nệm cấp 1 phân phối nệm giá rẻ
• 484 Nguyễn Tất Thành, Phường 18, Quận 4, Hồ Chí Minh
• Hotline: 0946.620.880 – 0974 681 120
• Email: denhatnem@gmail.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/denhatnem