Nằm ngủ hướng nào tốt nhất cho sức khỏe và tài vận?

Hướng ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vậy nằm ngủ hướng nào tốt nhất cũng như để có được giấc ngủ ngon, chất lượng và mang lại cho bạn sức khỏe, tinh thân thoải mái mỗi khi thức dậy.

Một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi là vô cùng cần thiết. Nhưng bạn có biết hướng nằm và cách kê giường cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của mình? Vậy thì nằm ngủ hướng nào tốt nhất? Qua bài viết dưới đây, Đệ Nhất Nệm hi vọng có thể giải đáp thắc mắc của bạn.

Hướng ngủ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe như thế nào?

Chúng ta được khuyên dành ⅓ thời gian của một ngày tức là 8 tiếng cho giấc ngủ. Trong khoảng thời gian tận hưởng giấc ngủ sâu, cơ thể sẽ tự bài trừ thanh lọc những độc tố và bổ sung năng lượng cho một ngày mới.

Theo nghiên cứu khoa học, hướng ngủ của chúng ta sẽ ảnh hưởng đến các vấn đề lưu thông máu. Máu có chứa nhiều chất sắt vốn là yếu tố quan trọng nuôi dưỡng cơ thể và có tác động đến tinh thần của mỗi người. Mà chất sắt lại chịu ảnh hưởng của từ trường Trái Đất, kéo dài từ Bắc đến Nam. Vậy nên, chúng ta nằm quay đầu hướng nào cũng sẽ ảnh hưởng đến lượng máu được bơm vào tim.

Nếu như không nằm đúng hướng, lượng máu được bơm vào quá ít hay quá nhiều đều có thể dẫn đến tổn thương, gây choáng váng hoặc nặng hơn là gây đột quỵ. Vì vậy, để có một sức khỏe tốt và giấc ngủ chất lượng, lựa chọn hướng nằm đúng là cực kỳ quan trọng.  

Nằm ngủ hướng nào tốt nhất cho sức khỏe?

Việt Nam là đất nước thuộc châu Á, nằm hoàn toàn ở bán cầu Bắc. Theo kết quả nghiên cứu thì hướng tốt nhất nên ngủ là hướng Đông, Đông Bắc và hướng Tây cũng tốt. Khi cần thiết hãy nằm hướng Nam và tuyệt đối không nên quay đầu về hướng Bắc.

+ Hướng Đông là hướng tốt nhất với đầu của bạn khi ngủ. Đầu ở hướng Đông giúp cải thiện trí nhớ và sức khỏe tổng thể. Bạn sẽ có một giấc ngủ ngon theo hướng này vì người ta tin rằng hướng này giàu nguồn năng lượng tích cực và có sóng dương..

+ Hướng Tây cũng được coi là thuận lợi, người ta tin rằng sự thịnh vượng và có danh tiếng đối với người đang ngủ với đầu hướng về phía Tây.

+ Các nhà khoa học tin rằng ngủ đầu hướng về phía Nam cũng là tốt đẹp. Nằm ngủ hướng này giúp tăng cường hạnh phúc, sự giàu có và sự thịnh vượng. Vị trí này là tốt cho những người đang căng thẳng do bị stress.

+  Ngủ với đầu hướng về phía Bắc cực kỳ nguy hiểm. Tại vị trí này không có sự cân bằng trong từ trường của cơ thể và trái đất khi bạn đang ở trong vị trí ngủ đầu ở hướng Bắc. Ngủ hướng Bắc làm cho bạn có những giấc mơ tệ và làm gián đoạn giấc ngủ. Nằm ngủ hướng này, sẽ có áp lực quá lớn lên não và điều này có thể gây nguy hiểm cho người cao tuổi và có thể dẫn đến mất ngủ, các vấn đề về huyết áp.

Nằm ngủ hướng nào tốt nhất cho tài vận?

Có thể nói, nằm ngủ hướng Tây, Nam sẽ giúp gia chủ có được sự thịnh vượng, tinh thần thoải mái. Nhờ vậy mà góp phần tạo ra của cải và sự giàu có của bản thân. Nằm ngủ ở hướng Đông Nam sẽ mang lại cho bạn sự sáng tạo trong công việc, đồng thời mang đến cho bạn những mối quan hệ có lợi trong công việc.

Đặc biệt, hướng Đông được xem là rất phù hợp với những bạn trẻ, hướng mang đến nguồn năng lượng dồi dào. Đồng thời thúc đẩy ý chỉ cũng như thăng tiến trong công việc và sự nghiệp. Bạn sẽ luôn gặp được may mắn, thăng tiến trong công việc, tốt cho sự nghiệp của bản thân. Nếu bạn đang mong muốn sự nghiệp được phát triển nở rộ thì hướng Đông sẽ là hướng thích hợp nhất khi ngủ.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau trong quá trình lựa chọn hướng nằm ngủ:

• Tránh nằm ngủ đối diện cửa ra vào hoặc cửa nhà vệ sinh.
• Không nằm quay đầu về phía nhà vệ sinh.
• Tránh đặt gương đối diện giường, nơi nằm ngủ.
• Không đặt đầu giường dưới cửa sổ

Ngoài ra, gia chủ cũng nên chọn mua những chiếc giường chất lượng để đảm bảo giấc ngủ của mình được êm ái và thoải mái hơn. Đệ Nhất Nệm cung cấp nhiều mẫu giường ngủ, chăn ga gối nệm chính hãng cho bạn thoải mái lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Tư thế ngủ hợp lý tốt cho sức khỏe

Bên cạnh việc nằm ngủ hướng nào tốt nhất thì để có giấc ngủ tốt thì tư thế ngủ cũng cực kỳ quan trọng. Thế nên, ngoài việc xem hướng ngủ thì bạn cũng nên tham khảo thêm về tư thế ngủ nhé.

+  Tư thế nằm nghiêng:  sẽ giúp bạn ít bị đau đầu và giảm cả nguy cơ mắc bệnh về trí nhớ như Alzheimer và Parkinson. Tuy nhiên để bảo vệ cho cột sống, bạn nên kê đầu với một chiếc gối mềm mại.

+  Tư thế nằm ngửa: đây là một tư thế tốt cho những người có bệnh về cột sống và khớp. Đối với những người bị ngáy khi nằm ngửa, bạn có thể đặt một chiếc gối nhỏ trên gối nằm của mình để ngừa hiện tượng này.

+   Tư thế nằm sấp: giúp giảm huyết áp và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Để bảo vệ cột sống của mình, bạn nên đặt một chiếc gối nhỏ ở vị trí thắt lưng và cũng nên chọn gối nằm loại thấp, phẳng.  

Nếu bạn có thắc mắc nằm ngủ hướng nào tốt nhất cho sức khỏe và tài vận thì hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời. Nếu cần tư vấn về các sản phẩm chăn ga gối nệm phòng ngủ, quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn trực tiếp nhé.

Đệ Nhất Nệm – Đại lý Nệm cấp 1 phân phối nệm giá rẻ

484 Nguyễn Tất Thành, Phường 18, Quận 4, Hồ Chí Minh

Hotline: 0946.620.880 – 0842.339.839

Email: denhatnem@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/denhatnem