Dậy sớm để thành công – Bí quyết của những doanh nhân hàng đầu

Dậy sớm để thành công là kim chỉ nam giúp nhiều người có thêm động lực và hoàn thành tốt mọi công việc của mình. Tuy nhiên,liệu việc dậy sớm sẽ giúp bạn thành công là quan niệm đúng?

Bạn có biết “dậy sớm để thành công” là bí quyết của những doanh nhân thành đạt hàng đầu trên thế giới? Nếu còn nghi ngờ về lợi ích của việc dậy sớm hoặc bản thân bạn chưa thể dậy sớm như mong muốn thì đừng bỏ lỡ thông tin chia sẻ của Đệ Nhất Nệm nhé.

Lợi ích vượt trội từ việc dậy sớm

Nguồn gốc câu nói “dậy sớm để thành công” và tính xác thực của nó là một dấu hỏi lớn. Tuy nhiên, có thể khẳng định rằng dậy sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe và cuộc sống của chúng tôi. Vậy cụ thể như thế nào?

Giúp bạn có thêm thời gian để “sống có ý nghĩa”

Dậy sớm hơn thay vì ngủ nướng giúp bạn bổ sung vào quỹ thời gian trong ngày một lượng đủ để bạn tạo thêm nhiều giá trị, thậm chỉ cả về giá trị vật chất. Tất nhiên, dậy sớm ở đây cần phải đi kèm với việc bạn đã ngủ sớm vào đêm hôm trước để đảm bảo ngủ đủ giấc.

Nếu như ngủ nướng đã được khoa học chứng minh là sẽ càng khiến cơ thể mệt mỏi và lãng phí thời gian một ngày. Thì dậy sớm sẽ giúp bạn dành thêm nhiều thời gian để làm được nhiều việc hơn, tinh thần cũng thoải mái hơn.

Có một câu nói như này: “Buổi sáng của bạn là tấm gương phản chiếu con người bạn, con người bạn sẽ quyết định cuộc đời bạn”. Như vậy có thể kết luận rằng “dậy sớm để thành công”. Điều này hoàn toàn có cơ sở, đúng không?

Giúp bạn tăng khả năng tập trung và ghi nhớ

Nếu bạn đang có thói quen cố gắng thức khuya để hoàn thành tốt công việc. Rồi đi ngủ lúc 1 – 2 giờ sáng thì việc dậy sớm với bạn không khác gì cực hình. Tuy nhiên, nếu bạn đi ngủ sớm hơn, dậy sớm hơn bình thường khoảng 2 giờ. Bạn sẽ thấy mình có không gian làm việc tĩnh lẵng. Như vậy, bạn có thể hoàn thành công việc một cách tốt hơn. Thay vì cố làm trong tinh thần mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng vào buổi tối.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vào khoảng 4 – 5 giờ sáng là thời gian mà não phát huy chức năng ghi nhớ và tập trung tốt nhất. Chính vì vậy, hãy cố gắng tập thói quen dậy sớm vào thời điểm này để hoàn thành tốt công việc, chuẩn bị kế hoạch tốt nhất cho ngày mới.

Câu chuyện dậy sớm để thành công của doanh nhân hàng đầu

Dậy sớm để thành công là câu nói mang đầy hàm ý về việc bản thân có thể sắp xếp và quản lý tốt quỹ thời gian cá nhân. Nếu bạn vẫn còn hoài nghi về câu nói này trong việc kiến tạo cuộc sống thành đạt thì hãy tham khảo về 3 vị CEO tài ba nổi tiếng khắp thế giới dưới đây nhé.

Tỷ phú Bill Gates

Bill Gates là người sáng lập ra Microsoft danh tiếng toàn cầu với khối tài sản kếch xù khiến cả thế giới ngưỡng mộ. Ông chia sẻ rằng bản thân luôn duy trì đều đặn thói quen thức dậy từ lúc 6h30 – 7h hàng ngày. Thậm chí ông còn có thể chỉ dùng bữa sáng với một cốc nước ngọt để tiết kiệm thời gian quý báu của mình.

Nói về sự trân quý thời gian của Bill Gates chắc hẳn mọi người sẽ luôn nhớ đến câu chuyện ông đánh rơi tờ tiền 100$ Mỹ. Ông không dừng lại để nhặt. Bởi chỉ với 1 – 2s này, ông có thể kiếm lại số tiền gấp nhiều lần giá trị của tờ tiền rơi.

Thời gian là tài sản quý giá đối với Bill Gates. Nó luôn được sử dụng hợp lý và chắc chắn rằng, ông đã không bỏ lỡ cơ hội nào cả.  

Cựu CEO Apple Steve Jobs

Năm 1990, tờ Time từng trích dẫn chia sẻ của cựu CEO Apple Steve Jobs cho rằng ông có thói quen dậy sớm vào lúc 6h hàng ngày để làm việc, tranh thủ chăm sóc gia đình, con cái. Sau này, ông vẫn không quen nhắc nhở người kế nhiệm Tim Cook về việc hãy dậy đúng giờ để có thêm quỹ thời gian để làm việc tốt nhất.

Năm 2011, Steve Jobs mất vì ung thư tuyến tụy. Mặc dù ra đi ở tuổi 56, nhưng tên tuổi của ông vẫn không ngừng được nhắc đến như một tấm gương sáng trong câu chuyện “dậy sớm để thành công”.

CEO Twitter Jack Dorsey

Jack Dorsey là CEO của Twitter đồng thời là nhà lãnh đạo tuyệt vời của Square. Jack Dorsey luôn có thói quen làm việc đến 1h sáng. Ông bắt đầu ngày mới vào khoảng 5h đến 5h30 hàng ngày. Bên cạnh đó, Jack còn có thói quen tắm buổi sáng và đi bộ đến chỗ làm với con đường dài đến 8km.

CEO của Twitter không chỉ duy trì sức khỏe nhờ thói quen lành mạnh mà còn luôn tràn đầy năng lượng. Có thể nói, ông rất biết cách làm cho những khoảnh khắc bận rộn trở nên thư thái hơn cả.

Để bạn hình thành thói quen “dậy sớm để thành công”

Để giúp bạn hình thành thói quen dậy sớm, Đệ Nhất Nệm đưa ra một số lời khuyên dưới đây:

Luôn có cái nhìn tích cực về việc dậy sớm

Dậy sớm nên là thói quen, diễn ra hàng ngày chứ không phải một điều gì đó bắt buộc bạn phải thực hiện. Hãy coi việc dậy sớm là cách để cơ thể có thêm thời gian tận hưởng một ngày. Suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn dễ hình thành thói quen dậy sớm hơn mà không còn cảm giác mệt mỏi.  

Ngủ trên một chiếc giường chất lượng

Môi trường ngủ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ suốt đêm của bạn. Đừng ngại đầu tư một chiếc nệm xịn xò và những bộ chăn ga gối cao cấp để có giấc ngủ thoải mái nhất theo cách mình muốn. Nếu bạn thích cảm giác êm ái thì nệm lò xo, nệm Foam và nệm cao su là những lựa chọn phù hợp. Nếu muốn nằm trên một bề mặt chắc chắn hơn, không lún mềm, không đàn hồi thì nên mua nệm bông ép.

Đi ngủ đúng giờ

Dậy sớm để thành công không có nghĩa là bạn phải dậy sớm bằng mọi giá. Dù đêm hôm trước bạn đi ngủ rất muộn. Câu nói này khuyến khích bạn thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi khoa học, ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng đi ngủ trong khoảng thời gian 22-23h hàng ngày và ngủ đủ ít nhất 7h là tốt nhất cho sức khỏe. Nếu bạn tập thói quen đi ngủ lúc 22h mỗi ngày. Bạn có thể dậy sớm vào 5h sáng mà không cảm thấy uể oải, mệt mỏi.  

Rõ ràng, việc dậy sớm không phải là chìa khóa then chốt để tạo nên sự thành công trong cuộc sống nhưng nó là nhân tố tác động mạnh mẽ giúp bản thân ngày càng tốt hơn. Đệ Nhất Nệm hi vọng với những chia sẻ về câu nói này bạn sẽ tạo thành cho mình một lịch trình sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý nhé. Muốn ngủ ngon dậy sớm, hãy sắm cho mình chiếc nệm tốt từ Đệ Nhất nệm nhé!

Đệ Nhất Nệm – Đại lý Nệm cấp 1 phân phối nệm giá rẻ

484 Nguyễn Tất Thành, Phường 18, Quận 4, Hồ Chí Minh

Hotline: 0946.620.880 – 0974 681 120

Email: denhatnem@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/denhatnem