Ít người biết rằng, tư thế ngủ của chúng ta có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trên cơ thể. Việc ngủ với tư thế không đúng sẽ khiến chúng ta trằn trọc, khó ngủ hay bị thức giấc giữa đêm vì đau cổ, đau lưng, đau tay….Vậy như thế nào là tư thế […]
Lưu trữ thẻ: Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe
Giấc ngủ chiếm phần lớn thời gian trong suốt cuộc đời của con người. Ngoài thời gian ngủ mỗi ngày, tư thế nằm ngủ tốt nhất cũng đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Bởi tư thế nằm ngủ không đúng có thể dẫn đến đau mỏi cổ, […]